Kinder-Yoga für Ruhe und Entspannung

Wie Kinder mit Yoga der Hektik und dem Stress in Schule und Alltag begegnen

Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Yoga für Kinder und Jugend­liche. Mit Yoga können Kinder sich bewegen und zugleich ihre Sinnes­wahrnehmung verbessern, ihre Körper­kontrolle stärken und Ruhe und Ent­spannung finden.

Ausgleich gegen Bewegungsmangel und Trägheit

Kinder und Jugendliche brauchen Bewegung, um sich gesund und natürlich zu entwickeln. Schul- und Freizeitdruck lassen dafür immer weniger Raum. Die Übungen des Kinder-Yoga verbessern die motorischen Fähigkeiten und die Fitness und gleichen Bewegungsmängel aus.

Auch bei Hyperaktivität und Nervosität hat sich Yoga für Kinder bewährt. Die Übungen finden in einer entspannten und fröhlichen Atmosphäre statt und werden in Spiele und Geschichten eingebettet.

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