Gymnastik und Fitness
für Ältere und Senioren für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung
Bleiben Sie auch im fortgeschrittenen Alter fit und beweglich! Unsere Gymnastikkurse speziell für Ältere und Senioren unterstützen Sie dabei!
Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen. Sie werden sehen: Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen! In unseren speziellen Kursen üben Sie gemeinsam mit Menschen in Ihrem Alter unter qualifizierter, fachkundiger Anleitung. Das ist nicht nur gesund, das macht auch viel Spaß!
Bleiben Sie dauerhaft selbstständig und mobil
Je älter Sie werden, desto stärker verliert die Muskulatur an Spannkraft. Wenn Sie Ihre Muskeln regelmäßig auf Trab halten, bleiben Sie lange fit und können Ihr Leben bis ins hohe Alter genießen.
Ein gezieltes Gymnastikprogramm ist dafür die beste Unterstützung. So trainieren Sie Arme, Beine, Rücken, Nacken, Hände, Knie und Füße und halten Ihren Körper ganzheitlich vital. Probieren Sie es aus!
In unseren schönen und entspannenden Kursräumen fühlen Sie sich sofort wohl! Unsere Räume und der Weg dorthin sind barrierefrei.
