Sitz-Yoga, Rückenschule und Hocker-Gymnastik

für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

Spezielle Yoga-Übungen, Rückenschule und Hocker-Gymnastik sind ideal für Menschen, die auf ein gezieltes Bewe­gungs­training auch dann nicht verzichten möchten, wenn die Mobilität oder die Flexi­bilität einge­schränkt sind. Gerade in solchen Fällen, im höheren Alter oder nach Erkrankungen und Operationen sind sanfte Be­we­gungen besonders wichtig, aber Stan­dard­angebote passen nicht!

Nur Bewegung hält beweglich

Beim Sitz-Yoga werden Übungen nicht aus dem Liegen oder dem Vier­füßler­stand heraus ausgeführt. Die Ausgangs­position der Übungen und Bewegungs­muster sind das Sitzen und der Stand. Diese Bewegungs­form ist ideal für Menschen mit Bewe­gungs­ein­schrän­kungen oder Gleich­gewichts­problemen.

Sitz-Yoga ist ideal für Menschen mit Parkinson-Syndrom

Unsere Übungsstunden im Sitz-Yoga sind auch bei Menschen hilfreich und beliebt, die unter dem Parkinson-Syndrom leiden. Die Übungseinheiten sind mit Orts­gruppe des Dachverbandes Deutsche Parkinson Vereinigung e.V. abgestimmt.

Ein gezieltes Gymnastikprogramm verbessert Ihre Mobilität, Ihr Körpergefühl und Ihre Körperwahrnehmung. Sie trainieren Arme, Beine, Rücken, Nacken, Hände, Knie und Füße und halten Ihren Körper ganzheitlich fit und vital.

Unsere Kurse für Sitz-Yoga und Hocker-Gymnastik finden dienstags in den Räumen der KISS EN-Süd auf dem Firmengelände Kölner Straße 31 in 58285 Gevelsberg statt.

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